Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση (Myofascial Realese) είναι μια πολύ αποτελεσματική δια των χειρών θεραπεία, που περιλαμβάνει πιέσεις σε συγκεκριμένα σημεία (trigger points), με σκοπό την απελευθέρωση της κίνησης και την ανακούφιση από τον πόνο. Η θεωρία της μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης απαιτεί την πλήρη κατανόηση της λειτουργίας της περιτονίας.
Τι είναι η περιτονία?
Η περιτονία είναι ένας πυκνός συνδετικός ιστός που περιβάλει και συνδέει ανατομικά και λειτουργικά όλους τους μύες, σχηματίζει μια συνέχεια σε ολόκληρο το σώμα και επιτελεί σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος. Ρόλος της είναι να διαχωρίσει τις μυικές ομάδες, τα όργανα και τα οστά, ενώ ταυτόχρονα δημιουργεί μια συνέχεια στο σώμα μας, με αποτέλεσμα να λειτουργεί και ως μέσο προστασίας και επικοινωνίας μεταξύ των μυικών ομάδων.
Φυσικά αίτια όπως τραυματισμοί, σύνδρομα υπέρχρησης, κακή στάση, έντονη άσκηση, αδράνεια, αλλά και ψυχογενετικοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε παθολογίες του συγκεκριμένου ιστού. Τα συχνότερα φαινόμενα που παρατηρούνται είναι τα εξής:
Μια γενικότερη αύξηση της ανελαστικότητας της περιτονίας σε μια περιοχή, με αποτέλεσμα η περιτονία να "κολλάει" πάνω στις μυικές ομάδες και να εμποδίζει την σωστή λειτουργια τους.
Η δημιουργία των ''Trigger Points'' ή αλλιώς ''Σημείων Πυροδότησης Πόνου", μικρών εντοπισμένων και επίπονων εστιών, ευαίσθητων στην πίεση, με κύριο χαρακτηριστικό τους τον αναφερόμενο (''αντανακλόμενο'') πόνο.
Η Μυοπεριτονιακή Απελευθέρωση στα Σημεία Πυροδότησης Πόνου (Myofascial Release & Trigger Point Therapy):
- Βελτιώνει τη στάση
- Μειώνει το χρόνιο πόνο
- Βελτιώνει τη λειτουργία του Αναπνευστικού Συστήματος
- Βοηθάει στη συνειδητοποίηση της θέσης του σώματος
- Προλαμβάνει τα σύνδρομα υπέρχρησης
- Αποκαθιστά τη Μυοπεριτονιακή Ισορροπία
- Διατηρεί την ιδανική φυσιολογία των μαλακών ιστών
- Αυξάνει το εύρος κίνησης των αρθρώσεων